O alimentație echilibrată și sănătoasă este esențială pentru menținerea sănătății inimii. Anumite alimente, datorită compoziției lor nutritive, pot oferi beneficii cardiovasculare semnificative, ajutând la scăderea tensiunii arteriale, reducerea colesterolului „rău” (LDL) și îmbunătățirea sănătății generale a vaselor de sânge. Iată patru alimente delicioase și sănătoase care ar trebui incluse în dieta zilnică pentru a susține… Read More »
Iarna este fara doar si poate anotimpul care oboseste cel mai mult organismul. Si care il slabeste destul de tare. Dar, pentru a se evita neplacerile cauzate de sezonul rece precum gripa sau raceala, este recomandat sa se faca plinul de vitamine. Vitaminele sunt cele care ajuta organismul in mod eficient sa nu se imbolnaveasca… Read More »
Alegerea unei diete sanatoase nu trebuie sa fie o hotarare de totul sau nimic. Nu trebuie sa fiti perfecti, nu trebuie sa eliminati complet alimentele de care va bucurati si nu trebuie sa schimbati totul dintr-o data – ceea ce duce, de obicei, la renuntarea noului plan de alimentatie. Pentru a avea succes, ganditi-va la… Read More »
Acest site folosește cookie-uri. Acceptați sau refuzați cookie-urile. Pentru mai multe detalii privind gestionarea preferințelor referitoare la cookie-uri, vedeți Politica de utillizare cookie-uri. Pentru alte detalii, va rugam sa accesati pagina Politică de Confidențialitate.